Сохранять здоровье зубов — это больше, чем просто утреннее и вечернее очищение. Врач-стоматолог Максим Обушенков (бренд Revyline) в недавнем интервью подчеркнул, что даже при регулярном уходе многие допускают ошибки, которые могут привести к кариесу и воспалению десен.
Правильный уход за зубной щеткой
Первое, на что стоит обратить внимание, это состояние зубной щетки. После чистки ее следует тщательно промывать и сушить без колпачка. Влага на щетке создает идеальные условия для размножения бактерий, что сводит на нет все усилия по поддержанию стоматологической гигиены.
Длительность чистки и расписание ухода
Не менее важно и время, уделяемое чистке зубов. Слишком быстрая процедура не позволяет удалить налет полностью. Обычной щеткой рекомендуют чистить не менее трех минут, а электрической — придерживаться двухминутного цикла, установленного производителем.
Также стоматолог советует избегать полоскания рта сразу после нанесения зубной пасты. Активные вещества требуют времени для действия, поэтому лучше свести ополаскивание к минимуму или использовать специальные средства. Не следует хвататься за щетку сразу после еды: кислая пища делает эмаль уязвимой, и стоит подождать около 20 минут, пока слюна восстановит баланс.
Дополнительные средства для ухода
В arsenal вашего ухода должны находиться зубная нить и ирригатор. Они помогут добраться до труднодоступных мест, где может развиваться кариес. И, конечно, регулярные визиты к стоматологу каждые полгода позволят выявить потенциальные проблемы на ранней стадии. Не забывайте менять зубную щетку (или насадку) каждые три месяца, особенно после перенесенной болезни.
Недавние новости также сообщают о предложении депутатов ввести бесплатную ежегодную чистку зубов для детей по ОМС.
