Как понять, каких витаминов вам не хватает

Как понять, каких витаминов вам не хватает

Слабость, раздражительность, сонливость, проблемы с кожей многие списывают это на весенний авитаминоз. Но на практике причина часто в стрессе, недосыпе или перегрузке, а не в реальном дефиците витаминов.