Всего диспансеризацию и профилактические медосмотры в 2026 году прошли уже 416 тысяч человек.

Диспансеризация помогает вовремя заметить риски и начать лечение. Если по результатам осмотра нужны дополнительные исследования, пациента направляют к профильному специалисту.

Записаться на бесплатное обследование можно:

— через портал «Госуслуги»;

— в контакт-центре Вашей поликлиники;

— очно, придя в регистратуру Вашей поликлиники.

Диспансеризация проводится в рамках нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».

Сегодня в меню – сочные зразы с начинкой, напоминающей легкое суфле. Этот великолепный деликатес порадует вас не только своим вкусом, но и необычной текстурой.

Панировка из кляра не только придает зразам румяную корочку, но и надежно запечатывает начинку, сохраняя все ее сливочные секреты внутри. Готовя это блюдо, вы сможете удивить даже самых искушенных гурманов!

Что касается гарнира, здесь можно проявить фантазию. Яркая красная гречка станет идеальным дополнением к этим зразам!

Начинаем готовить

Что потребуется для приготовления:

• мясной фарш – 500 г
• лук репчатый – 1 шт.
• белый хлеб – 2 кусочка
• молоко – 1 стакан
• яйцо – 3 шт.
• сливочное масло – 50 г
• мука – 4 ст. ложки
• соль, перец – по вкусу
• зелень – несколько веточек
• растительное масло – для жарки

Приготовление:

Сначала необходимо приготовить фарш. Для этого смешайте мясной фарш, размоченный в молоке хлеб, одно яйцо, мелко нарезанный лук, соль и специи. Тщательно вымесите массу, а затем немного отбейте, чтобы она стала более однородной и пластичной.

Теперь займёмся начинкой. Отварите одно яйцо и натрите его на мелкой терке. Аналогично подготовьте сыр и сливочное масло, нарезав его на маленькие кусочки. Мелко порежьте зелень и смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.

Формируйте зразы: разделеите фарш на равные порции, сформируйте из них лепешки и выложите по чайной ложке начинки в центр каждой. Защипните края лепешек, чтобы запечатать начинку внутри.

Приступаем к приготовлению кляра: взбейте одно яйцо с солью и специями, добавьте молоко и муку. Взбивайте до получения однородной консистенции без комочков, чтобы кляр напоминал жидкую сметану.

Теперь обваляйте зразы в кляре и обжарьте на растительном масле до золотистой корочки с обеих сторон. После этого выложите зразы в форму для запекания и доведите до готовности в разогретой до 200°C духовке в течение 15 минут.

В результате получится замечательное блюдо – нежные и сочные зразы «Птичье молоко» с уникальной начинкой!

Приятного аппетита!

Не сомневайтесь в своих силах: приготовив это блюдо, вы определенно останетесь довольны результатом!

Технопарки будут приезжать в малокомплектные и сельские школы и помогать учителям осваивать новые технологии — от виртуальной реальности до искусственного интеллекта.

К работе планируют привлекать студентов педагогических специальностей. Доклады о выполнении — до 1 марта и до 1 сентября 2027 года.

Его возвели благодаря нацпроекту «Продолжительная и активная жизнь». Всё предусмотрено для качественной работы: отдельный кабинет для приёма пациентов, процедурная, коридор для ожидания и вспомогательные помещения. Осталось получить лицензию, сейчас этим занимается ЦРБ. Предположительно, пациентов в новом ФАПе начнут принимать в середине ноября.

Избегайте манящих ярлыков

Чтобы не стать жертвой маркетинга, стоит помнить, на что обращать внимание при выборе семян:

• Название сорта: важно, чтобы оно было указано четко и понятно, преступно игнорировать рекомендации по сортам.
• Тип семян: уточните, являются ли они сортом или гибридом (F1).
• Сроки созревания: ищите конкретные цифры, описывающие, сколько дней потребуется для сбора урожая.

Сорт против гибрида: что выбрать?

Семена сорта и гибрида (F1) обладают различиями, которые могут существенно повлиять на конечный результат. Гибриды, как правило, устойчивее к болезням и дают более высокий урожай, но их нельзя использовать для следующего посева. Сорта могут быть менее урожайными, но их семена можно собирать самостоятельно.

На что еще обратить внимание?

Кроме вышеуказанных характеристик, важно обращать внимание на:

• Регион выращивания: адаптированные к вашему климату семена обеспечат лучший результат.
• Сроки фасовки: свежие семена обеспечивают лучшую схожесть и здоровье растений.

Правильный выбор семян является залогом успешного весеннего сезона и щедрого урожая.

Сотрудник МЧС России в Инте взял золото соревнований по силовому троеборью.

В спортивном мероприятии приняли участие 5 представителей: ОМВД, отделение охраны ПАО «Газпром»; УППСиГЗ; ОМОН "Арктика" и сотрудники чрезвычайного ведомства.

Участникам предстояло продемонстрировать силу и выносливость в трёх дисциплинах:

-подтягиваниие в бронежилете;

-жим штанги лёжа весом 60 кг;

-становая тяга весом 100 кг.

По итогам соревнований сотрудник ОНДПР г. Инты Владислав Коваль занял первое место, набрав 80 баллов в общем зачёте.

Поздравляем Владислава с заслуженной победой!

Благодарим организаторов за отличную подготовку и проведение соревнований, а всех участников - за достойную борьбу и спортивный дух!

МЧС Республики Коми Подписывайся на МЧС России в

MAX | ВК

Получить вместо них деньги можно в двух случаях:

— при увольнении. Работодатель обязан оплатить все неиспользованные дни;

— если отпуск превышает 28 дней. Например, вам предоставили несколько дополнительных за ненормированный график. За них вы можете попросить у работодателя компенсацию.

Важно! Выплачивать её работодатель не обязан и вправе вам отказать. В этом случае вы можете отгулять неиспользованные дни по согласованию с руководителем либо уволиться и получить выплату.

Если отпуск без сохранения зарплаты

Его могут брать некоторые категории сотрудников. Например, работающий пенсионер может написать заявление и получить до 14 дней неоплачиваемого отдыха в год. Но если работник не воспользовался этим правом в текущем году, на следующий эти дни не переносятся.

Сгорают ли неиспользованные отгулы за работу в выходной, мы рассказали в этом посте.

Воспитанники спортшколы «Эжва» завоевали больше двадцати медалей в спарринге, туле и специальной технике. Среди взрослых бойцов отличился Вильям Искандаров – золото в спарринге и бронза в туле. У юниоров сразу несколько первых мест у Глеба Герасимова и Егора Стенина. А в младшей группе по две золотые медали взяли Ульяна Искандарова и Дарья Фурштакова.

Идеальные ингредиенты для пышного пирога

Чтобы создать этот шедевр, потребуется всего несколько простых ингредиентов:

• 3 спелых банана
• 1 стакан грецких орехов (приблизительно 80 граммов)
• 70 граммов сахара
• 8 граммов ванильного сахара или немного ванилина
• 60 граммов растопленного сливочного масла
• 1 яйцо
• Щепотка соли
• 180 граммов муки
• 10 граммов разрыхлителя
• Опционально: 1/4 стакана кокосовой стружки (вместо нее можно увеличить количество орехов или муки)

Пошаговое руководство по приготовлению

Приступим к созданию этого лакомства:

Перелейте полученную массу в форму для выпечки, предварительно застеленную пергаментом, и поместите в заранее разогретую до 180 градусов Цельсия духовку. Выпекайте около 40–50 минут, пока верх пирога не приобретет золотистый цвет.

После выпекания дайте десерту немного остыть и, при желании, посыпьте сахарной пудрой или кокосовой стружкой для завершения.

Этот ароматный пирог идеально подойдет для семейного чаепития или же как сладкое угощение на праздники. Простой рецепт и доступные ингредиенты делают его популярным выбором для всех, кто любит вкусно поесть!

Местных жителей просятвоздержаться от походов в лес в первой половине ноября. Это связано с запланированным пуском ракеты-носителя. Ограничения будут действовать в Удорском, Княжпогостском и Корткеросском районах.

После старта специалисты Минприроды Коми совместно с представителями космодрома облетят территорию на вертолетах в поисках упавших фрагментов ракеты.

Напоминаем, при их обнаружении к ним нельзя приближаться и прикасаться. О находках необходимо сообщить по номеру 112.

Восемьдесят ребят и педагогов пришли в пятую школу и ответили на 30 вопросов о культуре, истории, традициях и обычаях народов, живущих в России.

Международная просветительская акция продлится до 12 ноября. Цель «Большого этнографического диктанта» - укрепить гражданскую идентичность, популяризировать традиционные духовно-нравственные ценности и бороться с попытками исказить историю нашей страны.

Присоединиться к «Большому этнографическому диктанту» ухтинцы смогут также 5 ноября в Доме молодежи в 11 и 13 часов. Результаты диктанта огласят 12 декабря в День Конституции России.

Откуда берутся белые пятна

Вода проходит через бетон или кладочный раствор, растворяет содержащиеся в них соли и переносит их наружу. Когда влага испаряется, на поверхности остаётся светлый след — высол. Обычно он портит внешний вид, но сам по себе не означает, что бетон потерял прочность или блоки оказались некачественными.

Если налёт возник вскоре после строительства и постепенно бледнеет, причиной может быть влага, оставшаяся в свежей кладке. Иная ситуация — повторяющиеся потёки в одном и том же месте. Они могут указывать на постоянное намокание: протекающую крышку столба, плохой отвод дождевой воды, контакт с влажным грунтом или особенности конструкции.

Почему не стоит сразу применять химию

Агрессивная очистка без выяснения причины способна навредить: кислоты могут повредить цементную поверхность, изменить цвет и фактуру декоративного бетона. Свежие высолы нередко исчезают со временем под воздействием сухой погоды. Если этого не произошло, поверхность очищают осторожно, используя подходящее для бетона средство и следуя инструкции производителя.

Сначала стоит осмотреть весь забор: проверить крышки столбов и простенков, места примыкания к грунту и участки, где после дождя задерживается вода. Во время строительства незавершённую кладку важно укрывать от осадков, а основание должно препятствовать постоянному поступлению влаги из почвы.

Как снизить риск повторного налёта

Главная защита от высолов — не постоянная чистка, а контроль влаги. Вода не должна регулярно проникать в блоки или застаиваться у основания. При выборе материала также полезно учитывать цвет: на тёмной и насыщенной поверхности белые следы заметнее. Поэтому стоит оценить не только образец в каталоге, но и готовые заборы, которые уже пережили несколько сезонов.

С самого утра здесь работали праздничные площадки.

В парковой зоне на улице Славы прошла программа «Сила в единстве». А рядом — культурно-игровая программа «Шойччам — гаждчам» («Отдыхаем — веселимся»). Игры знакомили с культурой и языком народов, живущих в России.

На Слободской площади работали интерактивные площадки «В единстве наша сила». Каждый нашёл занятие по душе. Настольная игра «Собери карту Республики Коми». Мастер-класс по коми национальной игре «Шег». Игровая площадка «Коми национальные игры». Народные забавы. Площадка подросткового пространства «Другое место». Мастер-класс по изготовлению народной куклы. Викторина «Моя Россия!».

Праздник получился живым. Люди приходили семьями, с детьми, с друзьями!

Центр спортивных мероприятий Сыктывкара вместе с клубом «Перестрелка» и группой «Энергия жизни» подготовили активности для детей и взрослых.

Среди гостей праздника — Светлана Хисамутдинова из Смоленска. Мастер спорта по скоростному бегу на коньках, победительница ультрамарафонов, кандидат педагогических наук и поэтесса.

Мероприятия способствуют популяризации здорового образа жизни среди населения, реализуя цели национального проекта «Семья» и государственной программы «Спорт России».

#Сыктывкар #СпортивныйСыктывкар #ЦСМСыктывкар #УправлениеСпортаСыктывкар

#НацПроектыКоми #НацПроектыСыктывкар

Недостаток кальция проявляется практически мгновенно, приводя к ухудшению состояния многих частей растения, включая корни, листья и плоды.

Симптомы нехватки кальция

• Замедленный рост корней, что может привести к их загниванию;
• Хлоротичные пятна на листьях и стеблях;
• Гниение и закручивание краев листьев;
• Потеря цвета верхушек побегов, которые могут вскоре погибнуть;
• Опадание цветков.

Если меры не будут приняты вовремя, проблема может перейти на плоды, вызывая появление темных пятен, которые со временем увеличиваются и уступают место гнили. В теплицах с повышенной влажностью и температурой процесс прогрессирует быстрее, что может привести к эпидемии вершинной гнили томатов, угрожая здоровью растений.

Как предотвратить болезнь

Поддержание равномерной влажности почвы является ключом к предотвращению проблем с нехваткой кальция. Вот несколько рекомендуемых методов:

• Регулярно подкармливайте растения, используя как корневые, так и внекорневые методы;
• Весной при перекопке добавляйте кальциевую селитру, чтобы поддержать рост корней и повысить устойчивость к заболеваниям;
• Для внекорневой обработки можно использовать раствор кальциевой селитры (100 г на 10 л воды) или хлорид кальция, добавляя древесную золу для лучшего эффекта.

Также полезно замачивать семена в зольном растворе перед посевом и добавлять золу в грунт для рассады. Если почва имеет кислую реакцию, раскислите ее с помощью гашеной извести или мелу.

Важно заметить, что чрезмерное применение удобрений, таких как монофосфат калия, может негативно воздействовать на усвоение кальция и привести к нехватке магния, вызывая хлорозы.

Смотрите прямую трансляцию эфира, посвященного нашему юбилею 5 ноября в 20:00!

Всероссийский проект «Навигаторы детства» в Год единства народов России запустил Всероссийскую акцию «Песни народов России». Музыка — это особый язык, понятный без перевода. В ней живёт память поколений, история и ценности каждого народа.

Советники директоров по воспитанию исполняют песни на языках народов нашей страны. Запись прошла в 10 регионах, где бережно сохраняют национальные языки и традиции: республиках Тыва, Саха (Якутия), Бурятия, Дагестан, Татарстан, Адыгея, Коми, ХантыМансийском автономном округе — Югре, Удмуртской Республике и Владимирской области.

Объединяющим акцентом для всех коллективов стала песня, посвящённая юбилею проекта «Навигаторы детства».

Послушать плейлист можно по ссылке.

#Памятная_Дата

В Сыктывкар прилетел Дауд Алаев — боксёр, за которым точно стоит следить!

У него уже солидный багаж титулов и рейтингов:

WBA Gold, 6й в рейтинге — это серьёзная заявка на чемпионство.

IBF Pan Pacific, 14й в рейтинге — подтверждение, что он стабильно побеждает сильных соперников.

20й в мировом рейтинге в своей весовой категории и 2й в России — отличный баланс: на мировой арене он уже заметен, а в стране — один из лидеров.

Теперь Дауд будет боксировать сразу по двум мировым версиям — и в ближайшее время может выйти на бой за титул чемпиона мира. Это не просто громкие слова: такие рейтинги и титулы говорят о том, что промоутеры готовят его к объединительным боям и прямым претендентским поединкам.

ИНФОРМАЦИОННАЯ СПРАВКА

WBA Gold, рейтинг 6 — это уже не просто «участие», а очень высокий уровень. Титул WBA Gold часто служит ступенькой к полноценному чемпионскому бою, а 6я строчка в рейтинге означает, что он в числе главных претендентов.

IBF Pan Pacific, рейтинг 14 — региональный титул IBF Pan Pacific тоже котируется высоко: он подтверждает, что боксёр стабильно побеждает сильных соперников в своём регионе и готов к мировым вызовам.

20й в мировом рейтинге в своей весовой категории и 2й в России — для спортсмена это отличный баланс: на мировой арене он уже заметен, а внутри страны — один из лидеров.

Тематические мероприятия развернулись на разных площадках города. Вместе с Главой Республики Коми Ростиславом Эрнстовичем Гольдштейном и депутатом Государственной Думы РФ Станиславом Вадимовичем Кочевым побывали на Театральной площади.

Мы живём в удивительной стране. Столько народов, культур, языков, традиций - и всё это переплетено в одну общую историю. Мы разные. Но мы вместе. И в этом наша сила.

Народов много - Россия одна!

С праздником, друзья!

В нём приняли участие более 140 юных спортсменов из 22 регионов России. В финале Егор уступил по очкам с небольшим отрывом боксёру из Москвы Ивану Васину и взял серебро. Это второй по значимости результат в карьере Егора на уровне страны.

К соревнованиям его готовили тренеры Иван и Вячеслав Летовы. За плечами наставников не один десяток воспитанников и не одна награда республиканского и всероссийского уровня.

Разновидности огурцов

Собираясь купить семена огурцов, важно определиться с их типом, учитывая условия вашего региона и личные предпочтения. В основном различают два типа:

• Партенокарпические сорта: Эти огурцы не требуют опыления и идеально подходят для теплиц. Они обычно менее горькие и имеют гладкую поверхность.
• Сорта, требующие опыления: Такие огурцы зависят от пчел и других насекомых. Хотя они могут быть более ароматными, неблагоприятные погодные условия могут повлиять на их урожайность.

Выбор сорта зависит от ваших климатических условий и целей использования — для свежего потребления или зимних заготовок.

Забота о здоровье растений

Важно выбирать семена, обладающие устойчивостью к распространенным болезням, таким как мучнистая роса, черная ножка и бактериоз. Информация о уровне устойчивости часто указана на упаковке, что поможет снизить риск утраты урожая.

Локальные условия и свежесть семян

Разные сорта ведут себя по-разному в зависимости от климата. Убедитесь, что выбранные семена адаптированы к вашему региону. Многие производители указывают зону или климат, для которого предназначены их продукты.

Обратите особое внимание на дату упаковки и срок хранения семян, который составляет в среднем 3-5 лет. Чем свежее семена, тем выше вероятность их всхожести.

Показатели всхожести — это процент семян, которые прорастут. Чем выше этот показатель, тем меньше семян вам потребуется для достижения желаемого результата.

При покупке также стоит обратить внимание на упаковку. Она должна быть герметичной и защищать семена от влаги и повреждений. На ней также должна содержаться информация о сорте, сроке хранения и условиях агротехники.

Дополнительно стоит ознакомиться с отзывами других дачников о конкретных сортах и производителях, чтобы избежать неудачных выборов. Некоторые производители предлагают семена, обработанные специальными составами для повышения всхожести или защиты от вредителей.

Выбор семян огурцов — это важный этап, который может серьезно повлиять на процесс выращивания. Учитывая сорта, устойчивость к заболеваниям и качество упаковки, ваш огород обязательно порадует вас щедрым и вкусным урожаем!

Вместе с Семёном Кулешовым обсудили интересные события, которые прошли в городе в октябре.

Всем приятного прослушивания!

В течение октября 2026 года волонтёрская группа при Молодёжной палате района Косино-Ухтомский вела активную работу по подготовке полезных комплектов для участников специальной военной операции. Добровольцы сосредоточились на наборах с предметами первой необходимости для личного ухода в полевых условиях.

За этот период изготовлено 310 комплектов сухого душа. Это компактные и удобные средства, которые позволяют поддерживать гигиену при отсутствии доступа к воде. В ближайшее время вся партия будет отправлена в зону проведения СВО для распределения среди военнослужащих.

Благодаря стараниям волонтёров военнослужащие получают не только нужные средства, но и чувствуют внимание и заботу со стороны общества. Это придаёт уверенность и показывает, что их служба важна для людей в тылу.

Подпишись на Добро в Макс

Москва

Усинск присоединился к Всероссийской акции «Ночь искусств». Она прошла в Музейно-выставочном центре «Вртас». Куклы в народных костюмах и живопись из коллекции Николая Корнилова под названием «Цвета единства» с произведениями художников разных национальностей привлекли особое внимание гостей. Акцию приурочили ко Дню народного единства и году единства народов России.

Пошаговый рецепт приготовления блинов

Приготовление апельсинового соуса

Соус можно сделать несколькими способами, но наиболее выразительный вкус достигается при минимальной термической обработке. Самый простой вариант – использовать крахмал в качестве загустителя, который в сочетании с натуральным соком и пряностями создаст идеальный баланс.

Этапы приготовления соуса

• Растопить 50 г сливочного масла в небольшой кастрюле, не доводя до кипения.
• В глубокой тарелке смешать сок из 3 апельсинов, цедру одного, 0,5 ч. л. молотой корицы, 1,5 ч. л. крахмала и 100 г сахара.
• Осторожно снять цедру, избегая белого слоя, чтобы избежать неприятной горечи в соусе.
• Нагреть смешанные ингредиенты на небольшом огне, постоянно помешивая венчиком. Не доводить до кипения, чтобы соус не потерял свою консистенцию.

Как подать блюдо с изюминкой?

Преобразуйте обычные блины в настоящую гастрономическую находку с помощью оригинальной подачи и интересных сочетаний. Например, чудесным дополнением станут шарики ванильного мороженого и немного алкоголя (коньяка или ликера). Сюрприз – алкоголь можно поджечь для феерического эффекта!

Сложить блины в треугольники или свернуть в трубочки, разогреть их на сковороде, затем вылить рюмку алкоголя в centro и поджечь. Двигайте сковороду, пока пламя горит, чтобы все пропиталось ароматом.

Выложите горячие блины на тарелку, добавьте мороженое и полейте апельсиновым соусом. Украсить несколько листиков мяты — и вуаля! Ваш десерт выглядит как настоящее произведение искусства.

После доклада о кинопроизводстве председатель краевого парламента Валерий Сухих спросил и.о. министра культуры региона Веру Рябкову, точно ли «питчинг» и «рибейт» — отраслевые термины. Та ответила, что эти иностранные слова якобы пока нечем заменить.

«Может, есть аналоги? Переводите чуть-чуть — мы разные языки изучаем, коми-пермяцкий у нас в основе, бардымский», — возмутился Сухих.

Филологи отмечают, что бардымский — это диалект пермских татар. А перевод оказался «задачкой со звездочкой». Наиболее близким по смыслу слову «питчинг» (презентация) будет выражение на татарском языке «проектны ткъдим ит», пояснили URA.RU носители. А «рибейт», то есть скидка, — ташлама.

При попытке перевести термины на коми-пермяцкий онлайн-переводчик завис

: Законодательное Собрание Пермского края | ВК

МАКС для всего, для новостей — URA.RU

Вместе — мы сила! Не только на словах, но и на деле показываем пример единства, патриотизма и любви к родной стране.

Уважаемые коллеги, дорогие ветераны!

Поздравляю вас с Днём народного единства!

Историческая значимость этой даты близка каждому россиянину: в 1612 году народное ополчение Минина и Пожарского доказало, что только сплочённость народа Матушки-России и взаимовыручка способны одолеть любую смуту.

Перед лицом общей беды людей объединяет готовность прийти на помощь друг другу. Для нас, сотрудников МЧС России, это не просто слова — это принцип службы!

Желаю вам крепкого северного здоровья, тепла и уюта в домах, уверенности в завтрашнем дне, благополучия и успехов в службе на благо родной Республики Коми и во имя процветания великой и единой России!

МЧС Республики Коми Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

В старинном селе Усть-Цильма уклад предков живёт в родовых домах, украшениях и национальной одежде, в усть-цилемском говоре и древних старопечатных и рукописных книгах. А обрядовый праздник «Усть-Цилемская горка» стал визитной карточкой всей нашей республики. Посмотреть фигуры горки на берега Печоры приезжают гости со всей страны. Сегодня это живой обряд, который помогает сохранять культурную идентичность. Об этом – в видеоролике.

С праздником, с Днём народного единства!

Подписывайтесь на мой канал в МАХ

В рамках мероприятия предприниматели из Сыктывкара, а также Усть-Вымского и Удорского районов обратились по вопросу оплаты исполненных публичных контрактов государственными и муниципальными заказчиками за оказанные услуги. По всем принятым обращениям организованы проверки.

В столице региона на Театральной площади состоялась музыкально-патриотическая акция «Звучи, Россия, голосами всех народов!». Завтра в Сыктывкаре стартует республиканский этнофорум «Мы – россияне», а затем он продолжится в Выльгорте. Во всех муниципалитетах пройдёт Неделя единых действий «Единство народов России».

Этот праздник напоминает нам о главном: мы сильны, когда мы вместе. В Коми живут представители разных национальностей, и наше единство, взаимоуважение и любовь к Родине – та основа, на которой строится благополучие нашего северного края.

Пусть наше единство крепнет, а республика процветает!

Главные преимущества гречки

Гречневая крупа является настоящей находкой для тех, кто стремится к здоровому образу жизни. Она содержит растительный белок, клетчатку, магний и железо, что делает ее идеальным вариантом для восстановления сил после насыщенного дня. Кроме того, это универсальный продукт, который легко адаптируется под разные кулинарные предпочтения.

Рецепты с гречкой

Вот несколько интересных способов, как можно приготовить гречку и порадовать себя и своих близких:

• Гречка с грибами и луком - легкое и ароматное блюдо, идеально подходящее для уютного ужина.
• Гречневая запеканка с овощами и сыром - сытный вариант для целого обеда или ужина.
• Ленивые гречневые котлеты с морковью - отличное решение, когда не хочется проводить много времени у плиты.
• Гречка по-купечески с говядиной - сытное и вкусное блюдо для любителей мяса.
• Гречневый плов с курицей - еще одна изумительная альтернатива традиционному плову.

Попробуйте сами

Гречка дарит нам не только ощущение сытости, но и тепло, которое так необходимо в прохладные дни. Это блюдо всегда можно разнообразить, добавив разные ингредиенты, приправы или даже соусы. Попробуйте один из предложенных рецептов, и вы убедитесь, как легко можно добиться прекрасного результата. Гречка — это не просто диетическое блюдо, это возможность создать что-то уникальное и незабываемое!

По информации Министерства строительства и жилищно-коммунального хозяйства Республики Коми, система теплоснабжения в Инте работает в штатном режиме.

Большинство работников обанкротившейся тепловой компании в Инте переведены к новому поставщику.

Система теплоснабжения в г. Инте функционирует в штатном режиме, новым единым поставщиком тепла вместо проходящей процедуру банкротства компании определена «Усинская тепловая компания», сообщили в министерстве строительства и ЖКХ Республики Коми.

«Со 2 ноября Единой теплоснабжающей организацией определена Усинская тепловая компания. Все необходимые правовые процедуры выполнены в рамках законодательства» - заявили в министерстве.

В министерстве подчеркнули, что большая часть работников прежнего предприятия уже переведена в штат новой организации.

Ранее в социальных сетях появились сообщения о предстоящем массовом увольнении сотрудников интинской компании «ТеплоЭнергия» в связи с ее банкротством.

У каждого народа — свой голос, свои мелодии и песни, в которых живут история, традиции и душа родного края. И Республика Коми — яркая часть этого большого музыкального многообразия России.

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315115

Обращения граждан касались нарушений трудовых, социальных и иных прав. По всем обращениям прокурором республики даны поручения о проведении проверок, по результатам которых при наличии оснований будут приняты меры прокурорского реагирования.

в котором рассказываем о событиях смутного времени, народных героях Кузьме Минине и Дмитрии Пожарском, борьбе и единении русского народа против иностранного врага, победе в сложное для нашей страны время.

Рассказывает - консультант отдела по правовому обучению избирателей, взаимодействию с политическими партиями и СМИ аппарата избиркома Коми Ольга Кирушева .

В ролике использованы материалы исторических и художественных книг о смутном времени, видеофрагменты фильма «Минин и Пожарский» 1939 г., а также иллюстративные изображения, находящиеся в свободном доступе в сети Интернет. В оживлении картин прошлого помогла нейросеть.

Встреча произошла при участии заместителя директора Университета прокуратуры Алексея Сальникова на площадке Санкт-Петербургского горного университета императрицы Екатерины II в продолжение карьерного форума для обучающихся в северной столице. В рамках мероприятия для студентов совместно с Представителем Республики Коми в Северо-Западном регионе Российской Федерации Ларисой Науменко проведена экскурсия в горном университете.

На встрече с целевиками Николай Егоров в рамках проекта «Коми - территория действий!» рассказал о кадровой работе прокуратуры Республики Коми, начиная с отбора перед выдачей направлений будущим студентам, заканчивая распределением успешно прошедших обучение молодых специалистов. В завершение мероприятия прокурор пожелал студентам отличной учебы и вручил подготовленные с участием региональной прокуратуры книги «Прокуратура России: на страже закона, с заботой о каждом человеке».

Он объединит служащих, экспертов, представителей этнокультурных организаций, журналистов и активную молодежь для обсуждения вопросов укрепления общероссийской гражданской идентичности, межнационального мира и традиционных духовно-нравственных ценностей.

Первый день форума развернется в Сыктывкаре на базе Дома дружбы народов Республики Коми. Программа включает семинары для государственных и муниципальных служащих, профильные дискуссионные площадки для активистов национально-культурных организаций, секцию «ЭтноМедиа» для журналистов. Для молодежи подготовлен цикл мероприятий «Россия – это Мы», а для жителей и гостей Сыктывкара предусмотрены интерактивные площадки с аквагримом, плетением традиционных причесок, коми настольными играми.

Также посетителей ждет этнокультурная программа «Единство народов России» с показом современной этномоды, выступлениями творческих коллективов и презентацией лучших этнокультурных проектов в городской среде и сфере туризма.

6 ноября этнофорум переместится в село Выльгорт Сыктывдинского район.

День начнется с возложения цветов к мемориалу воинам Великой Отечественной войны и памятнику бойцам специальной военной операции. Деловой блок затронет темы профилактики конфликтов, укрепления ценностей и развития этноэкономики. Участники посмотрят и вместе с автором из Мариуполя Мокеем Русиновым обсудят документальный фильм «Война с православием», ставший обладателем Гран-при регионального кинофестиваля.

Возвращение малопригласительных гостей

Многие считали, что колония тараканов вымерла вместе с пост-советскими временами. Однако это оказалось заблуждением. Тараканы не исчезли — они лишь адаптировались. Скрываясь в ресторанах и фабриках, эти насекомые пережили темные времена, а сейчас вновь заявляют о себе в жилых домах. Люди больше не застрахованы от их появления, и это вызывает обоснованные опасения, ведь тараканы несут в себе множество опасностей, включая инфекции и болезни.

Сложности борьбы

К сожалению, борьба с тараканами становится все более сложной. Доказано, что современные средства и народные рецепты часто не работают. Созданные химикаты стали менее токсичными по сравнению с теми, что использовались ранее, а насекомые адаптировались к этим продуктам. Например, распространенные советы, такие как смешивание желтков с сахаром и борной кислотой, отпугивают лишь немногие особи, а эффект от них слишком слаб.

Эффективные стратегии

Чтобы эффективно справиться с проблемой, необходим системный подход. Это не моментальная задача, и борьба займет время.

• Во-первых, важно удалить источники воды. Тараканы могут выживать без еды долго, но без влаги — гораздо меньше. Поэтому, прежде чем применять средства, нужно устранить все утечки и держать в чистоте раковины.
• Во-вторых, следует провести тщательную уборку. Длительный поиск пищи, такой как жир на плитах и крошки, станет ключевым моментом, ведь тараканы могут находить пропитание даже в малом количестве.

Наконец, использование эфирных масел, таких как эвкалипт или герань, может служить профилактическим средством. Этот срок действия ароматов — достаточно эффективный способ создания «нетерпимого» окружения для насекомых.

Если же проблема остаётся, стоит задуматься о вызове профессиональных дезинсекторов. Поскольку тараканы могут приходить из соседних квартир, важно иметь комплексный подход для окончательной победы над этими устойчивыми насекомыми.

Главное управление МЧС России по Республике Коми настоятельно рекомендует соблюдать требования пожарной безопасности! В целях вашей безопасности:

- регулярно проверяй исправность электропроводки и топливной системы автомобиля;

- своевременно устраняй любые неисправности, связанные с утечкой топлива или масла;

- не перевози легковоспламеняющиеся жидкости в салоне без необходимости;

- не кури во время заправки автомобиля и при проведении ремонтных работ;

- обязательно имей в автомобиле исправный огнетушитель и знай, как им пользоваться;

- не используй открытый огонь и самодельные нагревательные приборы в гаражах;

- не загромождай гараж горючими материалами и храни бензин, растворители и другие легковоспламеняющиеся жидкости только в специально предназначенной таре.

За нарушение требований пожарной безопасности предусмотрена административная, дисциплинарная и уголовная ответственность.

Помните, что ваша безопасность и безопасность ваших близких в первую очередь зависит от вашей бдительности!

МЧС Республики Коми Подписывайся на МЧС России в MAX | ВК

Уважаемые жители регионов Северо-Запада России!

Поздравляю вас с важнейшим государственным праздником - Днем народного единства!

В Год единства народов России, объявленный Президентом Российской Федерации Владимиром Владимировичем Путиным, этот праздник напоминает нам о главном: искренней любви к Родине, сплочённости и готовности плечом к плечу защищать ее свободу, суверенитет и наши духовные и семейные ценности.

Более четырех веков назад именно единство и верность России помогли нашему народу отстоять независимость Отчизны. Народное ополчение Минина и Пожарского вдохновляла православная святыня – Казанская икона Божией Матери, память о которой мы чтим сегодня.

Северо-Запад России всегда был особым оборонительным рубежом, где наши предки одерживали славные победы во имя национальных интересов нашего государства.

Благодарю всех, кто сегодня, продолжая ратные традиции, отважно сражается на передовой в ходе специальной военной операции, поддерживает бойцов, трудится на предприятиях и в организациях, внося свой вклад в величие и суверенитет нашей державы!

Уважаемые жители регионов Северо-Запада и всей России! Желаю вам крепкого здоровья, благополучия, новых ратных подвигов и трудовых достижений на благо нашего Отечества!

Общественная палата Коми от всей души поздравляет вас с Днём народного единства!

Этот праздник напоминает нам о том, как важно быть сплочёнными, уважать традиции друг друга и вместе стремиться к общему благосостоянию. В нашей многонациональной республике особенно чувствуется ценность единства - ведь именно в уважении к разным культурам и взаимной поддержке рождается настоящая сила.

Пусть в каждом доме царят мир и согласие, а любовь к родной земле вдохновляет на добрые дела и новые свершения. Желаем всем крепкого здоровья, благополучия и гармонии!

С праздником!

Я искренне поздравляю вас с Днём народного единства, дорогие земляки! Этот праздник особенно значим в Год единства народов России. Он напоминает о нашей преданности Родине, уважении к ратным и трудовым подвигам предков, о готовности защищать независимость государства.

Крепкого вам здоровья, мира, благополучия и неиссякаемой энергии!

Подписывайтесь на мой канал в МАХ

1. Утро: водяная атака

Сюжет развернулся на солнечном утре: бабушка, облачившись в цветастый халат и уютные тапочки, решила дать отпор незваным гостям. Она вооружилась шлангом и направила его прямо в кротовую нору, восклицая: "Вот так вам, гаденыши!".

Однако результат оказался неожиданным. Как вдруг, не спеша, из норы вылез крот по прозвищу Жора и, держа в лапах мини-лопату, с недоумением спросил: "Ты что, старая, совсем обнаглела? У меня же похмелье!".

Пока бабка в панике пыталась понять, что происходит, Жора начал танцевать вокруг, возмущаясь: "Валишь мои ходы! Я здесь сеть тоннелей нарытил — настоящий метрострой!".

В итоге, вместо того чтобы прогнать крота, бабушка получила неожиданный урок в кротовьих танцах, а её грядка стала настоящим аквапарком для лягушек.

2. Вечер: газовая война

После неудавшейся утренней атаки бабушка решила перейти к более агрессивным методам. Она собрала все доступные средства: газовый баллон для большей эффективности, репеллент от комаров, дымовую шашку и даже петарду на всякий случай.

В первый момент после взрыва половина сарая унесло в соседский огород, а Жора вылез с закопчёнными очками и недоуменно прокомментировал: "Ты чем меня травишь? Я в подземельях хуже дымел!".

На месте норы образовался кратер, и бабушка осознала, что газовый баллон, возможно, был лишним. Не успела она опомниться, как увидела в небе летящую жареную курицу, Только здесь опять Жора обошёл её, предложив забыть о случившемся и позвонить в МЧС.

3. Ночь: ловушка с салом

В надежде на удачу, бабушка поставила ловушку с сочным салом, полагая, что "пьяный крот — глупый крот". Однако ситуация приняла неожиданный поворот! Ночью из ловушки среди хмельных воплей раздалось: "Цу-е-фа! Наливай!".

Внутри ловушки оказались, как ни странно, сам Жора и дед Матвей, мирно разыгрывающие карты, в то время как сало лежало без дела, не привлекая ничего, кроме усмешек.

Обсуждая жизнь и алкоголь, они решили, что так гораздо веселей, чем воевать. Ловушка превратилась в барную стойку, где дружба одержала верх над конфликтами, и кроты, оказывается, гораздо умнее, чем могут показаться.

Этот праздник напоминает нам о том, как важны сплочённость, взаимопомощь и уважение друг к другу. В единстве — наша сила: именно вместе мы справляемся с трудностями, добиваемся больших целей и делаем мир вокруг лучше.

Пусть в каждом доме царят тепло и согласие, а в сердцах живёт гордость за нашу большую и многонациональную страну. Пусть уважение к традициям и культуре делает наше общество крепче и добрее!

С праздником!

В 2026 году, объявленном Годом единства народов России, этот праздник стал главным событием тематического года. Вокруг него объединяются институты гражданского общества, молодёжные, волонтёрские и патриотические организации, религиозные и национальные объединения, бизнес.

Россия уникальна этническим, языковым, конфессиональным, региональным и культурным многообразием. При этом на протяжении всей истории страна сохраняет политическое и культурно-цивилизационное единство, ведёт многоформатный внутренний диалог и консолидирует общество. День народного единства напоминает о нашем общем прошлом, настоящем и будущем, о вкладе каждого народа в защиту Родины, созидание и развитие, в культурные, научные и технологические достижения России.

Желаем крепкого единства, взаимного уважения и гордости за общую историю. Народов много — Россия одна!

В программе — концерты, выставки, спортивные турниры, тематические мастер-классы и интерактивные программы для всей семьи. Изучайте афишу и присоединяйтесь!

Республика Коми | Подписаться

Как жители КМВ закаляются.

Сотни домов остаются без тепла, а жители одной из многоэтажек четвёртый месяц живут без газа, а коммунальщики продолжают устранять аварии.

Ессентуки без отопления:

13 октября мэрия Ессентуков постановила начать отопительный сезон с 22 октября.

19 октября глава города Владимир Крутников внезапно объявил о переносе даты на 20 октября: «Экономить на здоровье жителей, на тепле в их квартирах, это как минимум неправильно... Завтра отопление будет».

21 октября выяснилось, что «завтра» не наступило. На прямой линии мэр признал: без тепла остаются около 100 многоквартирных домов, две школы и три детских сада. Причины — проблемы с внутренними сетями и порывы на внешних коммуникациях.

24 октября жители нескольких домов сидят без отопления третьи сутки. Крутников публично назвал виновной энергокомпанию, которая «игнорирует жалобы» и не выходит на связь. Управляющим компаниям пришлось самостоятельно открывать задвижки, хотя это не их зона ответственности.

28 октября — новая проблема: прорыв на котельной №6. Без тепла остались улицы Октябрьская, Ломоносова, Нелюбина и Менделеева. Аварийные бригады работают, сроки не называются.

Показательна риторика мэра в адрес коммунальщиков: «Отказывать людям в помощи, оставлять человека один на один с проблемой и разговаривать в подобном тоне — это не работа управляющей компании, а ее полное отсутствие».

А в адрес руководства «Энергоресурсов» прозвучало и вовсе неформальное: «Александр Александрович, если вы не боитесь разговора, и если вы нормальный мужик, выходите на связь».

Дом на Интернациональной:

Пока одни дома не могут дождаться тепла, жители дома № 54 по улице Интернациональной четвёртый месяц живут без газа. Газ в нескольких домах по улицам Фрунзе и Интернациональная отключили ещё весной 2026 года — после пожара в соседнем расселённом доме. Суд признал отключение незаконным, решение вступило в силу два месяца назад. Но «Горгаз» отказывается возвращать газ, ссылаясь на отсутствие договора.

Жители записали видеообращение к президенту: «Уже более четырёх месяцев отключён газ по беспределу, уже два месяца есть решение суда... Но прокуратура ничего не делает, и, по сути, осуществляется геноцид жителей этого города».

В квартирах — около 10 градусов тепла. Ни готовить, ни греть воду. При этом коммерсантам в том же доме газ не отключали. Жалобы в инстанции, по словам жителей, приводят к отпискам, а обращения на прямую линию губернатора удаляются.

В Кисловодске очередная авария:

На фоне Ессентуков Кисловодск выглядит контрастом. 2 ноября из-за остановки котельной на улице Островского, 35 без отопления и горячей воды остались 72 многоквартирных дома и станция скорой помощи.

Первоначально сообщалось о нехватке давления газа, но глава города Евгений Моисеев уточнил: информация не подтвердилась. Реальная причина — утечка на сетях. Специалисты «Теплоэнерго» её устранили, и подачу тепла и горячей воды восстановили в течение дня.

Параллельно в городе действовали ограничения по воде из-за аварии на канализационном коллекторе диаметром 500 мм. Под отключение попали центральные улицы и санатории. Для жителей организован подвоз воды автоцистернами.

Всё лето в крае отчитывались о модернизации: меняли теплосети, ремонтировали водоводы, рапортовали о готовности к зиме. Фотографии новых труб, отчёты подрядчиков, совещания с графиками — работы шли по плану. Зима еще даже не началась, а уже возникли проблемы.

И ситуация на КМВ — не исключение. Ранее мы писали про отопление на Камчатке, Коми и в Якутии.

Полгода на подготовку было у всех. А шевелиться, как и на КМВ, начали тогда, когда уже пора было заканчивать. Летом времени полно, зимой виноватых полно. Вопрос только в том, сколько людей успеют замёрзнуть, пока виноватые наконец не определятся.

#СтавропольскийКрай #КМВ #Отопление

Провинциарь — голос большой России

Узнали ведущую на фото? Пишите имя и фамилию в комментариях и получите фирменный подарок от «Юргана»!

Условия участия в конкурсе - vk.ru/wall-11948594_256183

#ктоестьктоhttps://max.ru/yurgankomi