На 6 порций:

• Пшеничная мука — 600 г
• Куриное яйцо — 1 шт.
• Вода — 1 стакан
• Соль — щепотка
• Сливочное масло — 50 г
• Укроп — 1 пучок
• Молотый черный перец — по вкусу
• Филе лосося — 350 г
• Репчатый лук — 1 головка

Приготовление теста

Сначала муку нужно просеять в большую миску с щепоткой соли, образуя небольшую горку с углублением в центре. В это углубление влить яйцо, а также одну столовую ложку воды. Постепенно собирать муку с краёв, добавляя оставшуюся воду, и замешивать тесто. Этот процесс займет около 30 минут, пока тесто не станет эластичным. Далее, следует оставить его на 30 минут, чтобы отдохнуло.

Формирование пельменей

Тем временем, приготовим начинку. Рыбу, предварительно нарезанную на куски, вместе с маслом, луком и укропом пропустить через мясорубку. Не забудьте посолить и поперчить фарш по вкусу.

Когда тесто готово, скатайте его в трубочку и нарежьте на куски толщиной около 2 см. Каждый кусочек раскатайте в тонкий диск для пельменей. Вы можете также использовать стакан для нарезки теста в форме кругов. В центр каждого кружка выложите фарш, затем аккуратно заверните и сформируйте пельмени.

Приготовление и подача

Пельмени отварить в кипящей подсоленной воде до появления на поверхности. Подавайте с нежным кремом-фреш, который идеально дополнит вкус рыбы.

Если рецепт пришелся по душе, не стесняйтесь делиться им с друзьями в социальных сетях и готовить вместе с близкими!

Разобраться в этом помогут 5 ноября с 14:15 до 15:15 на прямой линии в Общественной приёмной Главы Республики Коми.

Эксперты расскажут, кто имеет право на поддержку, как рассчитывается субсидия, как оформить льготу и какие документы нужно собрать. Чтобы прослушать информацию, подключайтесь к трансляции. Она начнётся 5 ноября в 14:15 в группе @rop_glavy_rk.

Вы сможете задать свой вопрос экспертам Министерства труда и социальной защиты Республики Коми.

Телефоны доступны во время прямой линии: 8-800-200-9614 или 8(8212) 285-298. Звоните и консультируйтесь, а также пишите свои вопросы в комментариях - на них тоже ответят.

Негосударственные центры обработки данных, расположенные в России, должны будут зарезервировать 10% своих площадей и мощностей, чтобы в случае необходимости по решению властей использовать их в целях обеспечения и поддержки функционирования информационных ресурсов. Соответствующий указ президент РФ Владимир Путин подписал 2 ноября.

Решение принято на фоне недавних инцидентов с повреждением инфраструктуры дата-центров, из-за которых некоторые онлайн-сервисы работали с перебоями. Новые меры призваны снизить риски подобных сбоев и обеспечить стабильную работу государственных и коммерческих платформ.

О том, что сегодня от стабильной работы интернета зависит огромное количество повседневных процессов, напомнил заместитель генерального директора – руководитель регионального департамента ВГТРК, председатель Комиссии Общественной палаты РФ по развитию информационного сообщества, СМИ и массовых коммуникаций Рифат Сабитов.

«Мы пользуемся государственными сервисами, банковскими приложениями, цифровыми платформами, зачастую даже не задумываемся, какая сложная инфраструктура стоит за их работой. Но любой серьезный сбой может затронуть сразу миллионы пользователей», - прокомментировал Рифат Сабитов в МАКС-канале Общественного совета при Минцифры РФ.

«Речь идет о надежности всей цифровой среды, к которой привыкли граждане. Создание дополнительных резервов может стать одним из инструментов защиты от подобных ситуаций», - отметил Рифат Сабитов.

Современное оборудование позволяет максимально точно оценивать уровень сахара в крови за последние три месяца. Исследование доступно как больны диабетом, так и всем, кто проходит диспансеризацию.

Главный плюс приборов — скорость и автоматизация. Один анализ занимает всего 96 секунд, а за один раз аппарат может обработать до 110 проб. Все результаты лаборатория выдаёт в тот же день.

Одно из главных отличий гриппа от обычной ОРВИ — наличие серьезных осложнений, которые могут не только нанести серьезный вред организму, но и стать угрозой для жизни.

Какие они, осложнения?

Изза чего они возникают, как их распознать и предотвратить появление, кто находится в группе риска?

Наш Центр истории СВО (директор - М. С. Григорьев) продолжает сбор воспоминаний участников специальной военной операции в рамках проекта "Хранить вечно".

Смотреть на Rutube

Смотреть предыдущее интервью

Доброволец с позывным "Ухта", добровольческий отряд "БАРС-Сармат":

00:00 "Добровольцем служу с 2022 года. Первый контракт подписал в июне 2022 года, работал в районе Красного Лимана. Потом подписал второй контракт. В сентябре 2022 года оказался на Купянском направлении. Там отработал три контракта на должности командира роты.

01:00 Потом был Бахмут. Там я находился с 1 июня по 1 декабря 2024 года, контракт был на шесть месяцев. После этого взял паузу, восстанавливался после ранения, поправлял здоровье. Потом прибыл сюда, подписал контракт и уже около полугода служу.

01:50 У меня есть медаль ордена "За заслуги перед Отечеством" II степени и медаль "За храбрость" II степени. Получил их за штурмовые действия.

02:10 С подразделением пошли в штурм на Купянском направлении. Продвинулись примерно на полтора километра, не потеряв ни одного бойца. Заходили ночью, с тепловизорами и приборами ночного видения. Скрытно вышли на позиции противника, выбили его оттуда и продвинулись к следующему опорному пункту. Его тоже заняли. После этого на позиции зашли мобилизованные и сменили нас.

02:57 Заходили двумя группами по десять человек в две параллельные лесополосы. Каждая была примерно по полтора километра длиной, и мы прошли их практически до конца. Ночью действиями обеих групп руководил я. Наблюдал за ними с дрона, корректировал, давал указания".

Проект реализуется при поддержке Леонида Слуцкого, Бориса Рожина, Армена Гаспаряна, Олега Матвейчева, Дмитрия Пучкова, Игоря Коротченко, Сергея Котькало, Егора Холмогорова, Игоря Скурлатова, Александра Малькевича,Михаила Онуфриенко.

#Людидобройволи #Донбасс #СВО #ОПРФ #преступлениякиевскогорежима #ПреступленияВСУ #ЦентрИсторииСВО #Безсрокадавности #Хранитьвечно

Подписаться на канал в МАХ

Подписаться на канал в ТГ

Подписаться на канал в Rutube

В ОМВД России по Удорскому району обратилась 63-летняя местная жительница с заявлением о хищении обманом крупной суммы денег. Полицейским она рассказала, что в социальной сети познакомилась с мужчиной, который проявил к ней интерес, и в течение недели они переписывались на отвлеченные темы. Затем «приятель» предложил ей попробовать свои силы в инвестиционной сфере. По его совету она установила специальные приложения и зарегистрировалась в «личном кабинете инвестора» с возможностью отслеживать движения средств.

Подробнее читайте в нашем канале MAX

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Безопасность #Мошенничество #УдорскийРайон #Профилактика #ТвояБезопасность

Минэкономразвития: участники СВО открыли в 3 раза больше бизнесов, чем в прошлом году

Минпромторг заявил о росте объема поддержки народных промыслов почти втрое

В РФ расширят поддержку аграриев, инвестирующих в научные проекты

Бизнес поможет подготовить поправки ко второму чтению проекта нового бюджета

В «Макс» добавили продвижение для бизнеса через VK AdBlogger

Поддержка предпринимателям оказывается в рамках нацпроекта «Эффективная и конкурентная экономика».

Сегодня мы расскажем вам о герое Людмиле Сергеевне Палеховой — директоре МБОУ «Начальная школа — детский сад» деревни Новикбож и волонтёре со стажем. Более 15 лет она успешно возглавляет волонтёрское объединение детей и молодёжи «Юные патриоты», которое не раз становилось победителем республиканских акций и конкурсов, а два года подряд входило в число лучших волонтёрских объединений города Усинска. Людмила награждена нагрудным знаком «Лучший доброволец Усинска».

В 2023 году она стала частью команды волонтёров проекта «Чистая Арктика». Свой билет в Арктику Людмила получила, пройдя конкурсный отбор, и была приглашена на экспедицию в Норильск — самый северный крупный город мира. На Таймыре волонтёры убирали мусор с заброшенных строек и очищали берега рек. В Дудинке пришлось работать вблизи посадочной вертолётной площадки, где осталось много старой техники: за один день уборки собрали свыше 300 тонн отходов. В рамках экспедиции удалось посетить ущелье Красные камни — географические ворота на легендарное плато Путорана, с 2010 года включённое в список Всемирного наследия ЮНЕСКО. Людмила отметила, что вместе с волонтёрами из Москвы, Норильска, Новосибирска и Дудинки помогла промышленному северному городу стать чище и экологичней. Норильск остался в её сердце, а восхищение вызывают местные люди, закалённые северными условиями, отзывчивые и добрые друг к другу.

В 2024 и 2025 годах вместе с супругом Дмитрием и отцом Людмила вновь отправилась волонтёром на Приполярный Урал. Поездку организовало одно из туристических агентств столицы Коми. С группой волонтёров из Москвы, Инты, Печоры, Ижмы, Сыктывкара и Архангельской области она очищала территорию вокруг туристической базы Желанной, граничащей с национальным парком Республики Коми «Югыд Ва». В основном это был металлолом, оставшийся здесь с восьмидесятых годов прошлого столетия, а также остатки пожарищ и старых строений. Волонтёры построили небольшой мост через ручей Каменистый, что впадает в реку Балбанъю, занимались покраской строений, установкой палаток, ремонтом беседок и подготовкой гостиничных домов к приезду туристов. Вечерами совершали путешествия в горы.

Людмила делится, что скупая на краски природа, лиственничное редколесье на склонах горных долин, заросли карликовой берёзки и ивняка на подходах к перевалам, покрытые лишайниками россыпи камней на вершинах гор и хребтов настолько заворожили, что уже на обратном пути, в поезде, началось планирование маршрута следующего года. Такой отдых помогает избавляться от негативных эмоций и преодолевать стереотипы, получать настоящее моральное удовлетворение от того, что и частичка твоего труда вложена в сохранение уникальной первозданной красоты и чистоты Арктики и её жемчужины — Приполярного Урала. В планах на будущее у Людмилы — стать частью команды поискового отряда, а также православного волонтёрства.

Патриотическое воспитание – одно из приоритетных направлений национального проекта «Молодёжь и дети», реализуемого по поручению президента России.

#герои11 #ГеройРядомСТобой #НашаПамять #добровольцыКоми #добро11 #Национальныепроекты #нацпроектмолодёжьидети #Молодёжьидети

В Лузалес-Арене пройдет крупнейшее бизнес-мероприятие от Альфа-Банка, где соберутся предприниматели, топ-спикеры и один большой поток полезной информации

В программе:

• Лайфхаки профессионального роста

• Тренды в маркетинге и продажах

• Разбор бизнес-кейсов

• Масштабный нетворкинг

Среди спикеров:

Владимир Волошин

Александр Афанасьев

Игорь Макаров

Михаил Дементьев

Участие бесплатное по регистрации alfa.me/pBC-II

12 ноября в 11:00

Лузалес-Арена, ул. Димитрова, 14/1

В ОМВД России по Удорскому району обратилась 63-летняя местная жительница с заявлением о хищении обманом крупной суммы денег. Полицейским она рассказала, что в социальной сети познакомилась с мужчиной, который проявил к ней интерес, и в течение недели они переписывались на отвлеченные темы. Затем «приятель» предложил ей попробовать свои силы в инвестиционной сфере. По его совету она установила специальные приложения и зарегистрировалась в «личном кабинете инвестора» с возможностью отслеживать движения средств.

Первое вложение – 23 тысячи рублей – принесло доход якобы в 2 тысячи рублей. После этого «советчик» убедил свою жертву отправить на определенный номер телефона 500 тысяч рублей, обещая удвоение суммы. Однако перевод был заблокирован банковской онлайн-системой безопасности. Тогда она отправилась в районный центр и по указанию собеседника перевела деньги через сотрудника банка на другой указанный счет, объяснив операцию покупкой тура в Абхазию.

После этого злоумышленник сообщил, что на её счёте якобы уже числится 900 000 рублей, которые можно вывести на депозит. Но для этого требовалось разместить на брокерской ячейке такую же сумму. Женщина оформила долговое обязательство и перевела требуемые средства. Однако «приятель» продолжил требовать новые вложения, а спустя некоторое время вовсе перестал выходить на связь.

Следователем по данному факту возбуждено уголовное дело по признакам преступления, предусмотренного ч. 4 ст. 159 УК РФ «Мошенничество».

МВД по Республике Коми напоминает, что мошенники активно используют сайты знакомств и социальные сети, чтобы привлечь своих онлайн-собеседников к участию в фейковых инвестиционных проектах.

Обещания многократного роста вложений с минимальным риском, а также стремительный рост цифр в личном кабинете – это уловки киберпреступников.

Все профессиональные участники рынка ценных бумаг должны иметь лицензию. Информацию об этом можно найти на сайте Банка России в разделе «Проверить участника финансового рынка».

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Безопасность #Мошенничество #УдорскийРайон #Профилактика #ТвояБезопасность

Возьмите достаточное количество мыла, вспеньте его между ладонями и обработайте всю поверхность рук, совершая круговые и вращательные движения. Не забывайте о зонах между пальцами и около ногтей, больших пальцах.

Вся процедура мытья рук с мылом обычно занимает около 40-60 секунд.

После мытья тщательно высушите руки – влажная кожа легче переносит микроорганизмы на поверхности.

Если возможности помыть руки с мылом нет, используйте антисептик.

Не забывайте о гигиене рук дома и в общественных местах. Поделитесь этой информацией с близкими!

Что такое работа на маркетплейсах?

Когда речь идет о карьере на таких платформах, как Ozon, Wildberries или других, стоит помнить, что это целая экосистема с разнообразными профессиями. Возможности включают:

• Непосредственное взаимодействие с клиентами в пунктах выдачи.
• Складская работа: приемка, упаковка и сортировка товаров.
• Офисная деятельность: заполнение карточек товаров, работа с контентом и аналитика.

Каждый желающий может выбрать подходящее направление, будь то работа с клиентами или кабинетная деятельность.

Начать просто: работа в пункте выдачи заказов

Пункты выдачи заказов – это отличная стартовая площадка для тех, кто не боится общаться с людьми. Основные обязанности заключаются в приеме и выдаче товаров, упаковке возвратов и поддержании порядка. Преимущество этой работы – быстрота обучения, так как сложные дипломы не требуются, достаточно базовых компьютерных навыков.

Однако стоит учитывать, что в часы пик работа может быть напряженной: несколько клиентов одновременно, разные запросы и необходимость поддерживать высокую скорость работы.

Склад как запуск в карьеру

Работа на складе также привлекает новичков благодаря простоте задач. Процессы, такие как сортировка и упаковка, объясняются на месте, а навыки приобретаются оперативно. Эта область требует физической активности, так что наличие хорошей физической формы будет плюсом.

От новой позиции можно перейти к более ответственным ролям, таким как контроль запаса и аналитика, что позволит расширить карьерные горизонты в дальнейшем.

Перспективы контент-менеджеров и помощников

Для тех, кто хочет работать дистанционно, интересным вариантом станет позиция контент-менеджера. Здесь необходимо создавать и обновлять карточки товаров: заполнять описания и улучшать визуальное представление. Успех этой роли требует уваги к деталям и грамотности.

Помощники менеджеров также имеют хорошие перспективы: начинание с выполнения небольших задач позволит постепенно развиваться и освоить более сложные функции в управлении интернет-магазином.

Работа с отзывами и вопросами покупателей также может стать отличным стартом. Для этого необходимы навыки письменного общения и терпение для решения различных проблем.

Все вышеперечисленные позиции создают отличные возможности для карьерного роста, даже если изначально не было опыта.

Четыре подделки – пятитысячные купюры, одна – тысячная. Также из обращения выведена фальшивая банкнота номиналом 100 долларов США. Большинство фальшивок, включая подделку иностранной валюты, обнаружено в Сыктывкаре. Одна поддельная тысяча рублей выявлена в Ухте.

Современные защитные элементы делают подделку банкнот сложной, однако полностью исключить риск невозможно. Чтобы убедиться в подлинности купюры, достаточно проверить ее по правилу трех П – посмотреть, потрогать, повертеть. На просвет можно увидеть водяные знаки и защитную нить, на ощупь — рельефные элементы, а при наклоне - скрытые изображения, такие как знак рубля или номинал купюры. Проверка не займет много времени, но поможет избежать финансовых потерь.

В марафоне национальных игр ребята демонстрировали силу, ловкость, меткость, смекалку. Устанавливали чум на время, играли в русскую лапту, прыгали через нарты, стреляли из лука, соревновались в перетягивании палки.

Впереди – увлекательные встречи с лидерами поискового движения, учёными-историками, педагогами. Юные хранители истории получат бесценные знания – как организовывать музейные пространства, работать с архивными документами, противостоять лжи об исторической памяти.

Желаю командам защитить свои патриотические проекты на «отлично»!

Подписывайтесь на мой канал в МАХ

Это экономит время и позволяет заранее выбрать удобную дату и зал для церемонии. Что важно знать: заявление подают оба будущих супруга. Один начинает процесс и отправляет приглашение второму, тот подтверждает участие в своём личном кабинете. У обоих должна быть подтверждённая учётная запись на Госуслугах. Можно выбрать ЗАГС, дату и время. В интерфейсе портала видно расписание свободных слотов – так проще спланировать торжество.

Госпошлину платят на портале, а квитанция автоматически прикрепляется к заявлению. Личное посещение нужно только в день регистрации. До этого момента ходить в ЗАГС не требуется: все согласования идут онлайн. В день церемонии при себе нужно иметь только паспорта (и документы о прекращении предыдущего брака, если он был).

Бронирование действует ограниченное время. Если не завершить подачу и оплату в течение 24 часов, бронь даты снимается. Такой формат особенно удобен парам, которые живут в разных городах, или тем, кто хочет спокойно выбрать дату без спешки и очередей. Цифровизация делает важный шаг к семейной жизни чуть проще и прозрачнее.

Такая средняя пенсия отмечена в Республике Коми (30,2 тыс. рублей), Ненецком АО (36,1 тыс. рублей), Мурманской области (31,1 тыс. рублей), Ханты-Мансийском АО (33,5 тыс. рублей), Ямало-Ненецком АО (32,7 тыс. рублей), Якутии (32 тыс. рублей), Камчатском крае (34,1 тыс. рублей), Магаданской области (35 тыс. рублей), Сахалинской области (30 тыс. рублей), на Чукотке (39,6 тыс. рублей).

Сотрудники МЧС России поздравили клуб Ухтинского государственного технического университета «Уголёк», объединение добровольных пожарных, спасателей и волонтёров, с 15-летием!

Специалисты Ухтинского пожарноспасательного гарнизона тепло поздравили всех причастных, а особые слова благодарности прозвучали в адрес бессменной руководительницы клуба Валентины Ухановой — именно она 15 лет вела за собой команду и развивала проект.

Сегодня «Уголёк» объединяет 276 добровольцев в шести дружинах. Ребята проводят профилактические занятия со студентами: учат пользоваться огнетушителем, локализовать огонь и безопасно эвакуировать людей. А ещё активно участвуют в соревнованиях по пожарноприкладному спорту и штабных учениях — так теория превращается в уверенные навыки.

«Добровольцы — важное звено системы безопасности: они помогают распространять культуру безопасного поведения и становятся связующим звеном между профессиональными спасателями и обществом»,- отметили сотрудники МЧС России.

МЧС Республики Коми Подписывайся на МЧС России в

MAX | ВК

Магия старого метода

Многие садоводы, включая опытных, использовали метод посадки семян петуний на снег. Эта техника, кажется, имеет свои корни в практике, предложенной известным агрономом Галиной Кизимой. Она основана на идее, что снег, тая, способствует созданию оптимальной влажности и необходимой среде для пробуждения семян. В прошлом это работало, и многие пользовались этой техникой с успехом.

Не все так просто

Тем не менее, современные сорта петуний, продаваемые в пробирках, оказались более чувствительными к условиям прорастания. Загадочный «животворящий» снег, который раньше был шагом к успешному посеву, теперь стал источником проблем. Вместо того чтобы прорастать, семена часто заболевают или гибнут совсем. Это связано с образованием нежелательного зелёного налета на поверхности почвы, который не дает слабым росточкам развиваться.

Причиной появляются сине-зеленые водоросли, которые активно размножаются в благоприятной среде и делают жизнь сеянцам невыносимой. Результат? Зелень на поверхности грунта, кислота и гниение, что приводит к неудаче в выращивании.

Альтернатива старым методам

Садоводы теперь ищут новые подходы к посеву петуний. Согласно наблюдениям, посадка семян сразу на глубину в горшке или на открытом грунте показывает лучшие результаты. Сельдерей и другие растения все еще могут быть посажены по старой схеме. Но для петуний такой шаг не является оптимальным.

Исследуя самую суть данного метода, становится очевидным, что старые техники требуют обновления. Экспериментировать и находить новое — часть увлекательного процесса садоводства. Для успешного выращивания петуний стоит подумать о новых подходах, которые помогут цветам не только выжить, но и радовать глаз.

Погода в Коми

Видео: https://vk.ru/clip-11948594_456315054

Куриный салат с сырыми шампиньонами

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 1/2 куриной грудки
• 6-8 шампиньонов
• 1 яблоко
• 1-2 ст. ложки кедровых орехов (по желанию)
• 0.5 ч. ложки лимонного сока
• Майонез или сметана для заправки
• Соль по вкусу

Салат из шампиньонов и пекинской капусты

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 3-4 свежих шампиньона
• 300-350 г пекинской капусты
• 2 стебля зелёного лука
• 3 ст. ложки оливкового масла
• 2 ст. ложки соевого соуса
• Чёрный перец по вкусу
• Горсть фисташек

Салат с сырыми шампиньонами, помидорами и сыром

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• 3-4 шампиньона
• 8 помидоров черри
• 2 горсти листового салата
• 30 г сыра твёрдых сортов
• Майонез по вкусу

Дополнительно:

• 100-150 г куриного филе

Приятного аппетита!

Незаслуженно забытые ягоды

Некоторые виды ягод остаются в тени, хотя могут стать настоящими открытием для садоводов. Рассмотрим несколько из них, которые стоит включить в ассортимент вашего сада.

• Княженика – это сочная ягода, обладающая приятным вкусом и ароматы. Несмотря на свою популярность в народной культуре, она редко культивируется. Используется для приготовления варений и ликеров.
• Морошка – эта оранжевая ягодка привлекает своей оригинальностью и сладким вкусом. Хотя значительно менее известна, чем другие ягоды, она дарит неповторимый аромат и незабываемые ощущения при употреблении.

Полезные свойства известных ягод

Есть ягоды, которые не просто красивы, но и полезны для здоровья. Их влияние на организм выходит за рамки обычного потребления:

• Брусника – это ягода, обладающая множеством полезных свойств. О ней можно услышать много интересных фактов – от использования в народной медицине до приготовления ароматного варенья, которое всегда приятно видеть на столе.

Интересный выбор для современного сада

С учетом разнообразия ягод, каждый садовод может подобрать сорта, которые порадуют не только эстетически, но и гастрономически. Ягоды, такие как княженика, морошка и брусника, обладают уникальными качествами и заслуживают внимания, ведь они могут стать не только украшением вашего сада, но и настоящим деликатесом на вашем столе.

Выращивание этих ягод не только позволит порадовать себя необычными вкусами, но и разнообразить свой рацион, добавляя в него полезные и питательные продукты. Современные садоводы могут экспериментировать, создавая уникальные комбинации в своем садовом королевстве.

Морепродукты: источник здоровья и энергии

Морепродукты известны своими ценными питательными свойствами и благотворным воздействием на организм. Они не только укрепляют иммунитет, но и поднимают настроение благодаря своему богатому вкусу. Не обязательно использовать только свежие ингредиенты — замороженные и консервированные варианты также отлично подойдут для приготовления.

Овощи: яркие акценты в блюде

В качестве гарнира выбираются овощи — они помогут не только украсить угощение, но и добавить в него витамины и клетчатку. Рекомендуется использовать разнообразные виды: от моркови и кабачков до сладкого перца и помидоров. Главное, чтобы они были свежими и по душе. Хорошо нарезанные овощи станут ярким акцентом на вашем столе.

Простой рецепт с морепродуктами и овощами

Для приготовления понадобятся: морской коктейль (можно использовать креветки, кальмары, мидии и др.), разнообразные овощи, такие как морковь, сельдерей, кабачок, перец, чеснок, а также соль, специи и растительное масло (желательно оливковое).

Последовательность действий:

Это блюдо легко готовится, быстро и существенно разнообразит ваш стол в весенний период. Оно подходит как для будней, так и для праздничного угощения. Достаточно лишь желания и немного времени, чтобы порадовать себя и своих близких невероятно вкусным и полезным угощением.

Причины появления прыщей на спине у мужчин и женщин

Одной из главных причин появления высыпаний является влияние андрогенов — мужских половых гормонов, на функционирование сально-волосяных фолликулов. Эти гормоны увеличивают выработку кожного сала, что приводит к закупориванию фолликулов и развитию воспалений. В результате активируется инфекция, которая усиливает проблему. К слову, акне нельзя подцепить — это следствие внутренних нарушений.

Существуют два типа угрей: невоспалительные, к которым относятся комедоны (черные точки), и воспалительные. Высыпания на спине встречаются нечасто — как правило, акне охватывает подбородок, щеки, плечи и грудь. Степень их распространенности может свидетельствовать о тяжести проблемы, и в случае значительных высыпаний, врачи, как правило, рекомендуют срочное лечение и коррекцию ухода за кожей.

Факторы, способствующие акне на спине у девушек и мужчин

Высыпания могут возникать у подростков и молодых людей, активно занимающихся спортом, особенно при потреблении протеиновых коктейлей и батончиков. Протеиновые добавки, содержащие сывороточный белок, способны вызывать проявления акне. Также важно помнить, что мужчины, использующие стероиды, подвергаются повышенному риску появления прыщей. Некоторые медикаменты, такие как антидепрессанты, а также массажные масла могут также провоцировать высыпания.

Как бороться с прыщами на спине в домашних условиях

Прежде всего, важно определить первопричину появления акне. Если удастся выявить факторы, способствующие высыпаниям, отказ от них поможет очистить кожу. В экстренных ситуациях предлагается следующее:

• тщательно вымыть и дезинфицировать руки;
• осторожно выдавить прыщ;
• обработать пораженное место хлоргексидином.

Однако стоит помнить, что выдавливание прыщей может привести к гнойным осложнениям и образованию рубцов, поэтому это следует делать только в крайних случаях.

Если количество высыпаний значительно, и причина их возникновения неочевидна, рекомендуется обратиться к врачу, который поможет определить источник проблемы и подберет эффективные средства по уходу за кожей для достижения более здорового и красивого внешнего вида.

В этот день разрешены вареные овощи, каши, постные супы, блюда из бобовых и макароны. Это отличная возможность приготовить насыщенные и сытные блюда, которые подарят тепло и уют вашим близким.

Сытный обед: Чечевичный суп

Чечевица — прекрасный источник растительного белка и отлично подходит для постного меню. Попробуйте приготовить ароматный чечевичный суп, который не только согреет, но и наполнит энергией.

Ингредиенты:

• 100 г чечевицы
• 3 картофелины
• 1 морковь
• 1 репчатый лук
• 4 ст. ложки растительного масла (по желанию)
• Сушеный чеснок - по вкусу
• Соевый соус - по желанию
• 1 ч. ложка лимонного сока
• Зелень, соль и перец - по вкусу

Приготовление:

Получившийся суп будет наваристым и ароматным. Подавайте его с ржаным хлебом — и сытный обед готов!

Легкий ужин: Овощное рагу

Для ужина идеально подойдет простое, но очень вкусное овощное рагу. Оно готовится быстро, и все ингредиенты можно найти на кухне.

Ингредиенты:

• 3 картофелины
• 1 кабачок
• 1 баклажан
• 1 репчатый лук
• 1 морковь
• 2 помидора
• 100 г молодой капусты
• 1 ст. ложка томатной пасты
• Соль и перец - по вкусу
• Зелень - для подачи

Приготовление:

Это рагу можно подавать как самостоятельное блюдо или с хлебом, оно получится сочным и ароматным.

Что приготовить на обед или ужин?

• Куриные желудки в сырном соусе. Этот питательный и простой в приготовлении рецепт включает отваренные желудки, обжаренные с луком, и плавленый сыр. Блюдо получается нежным и с удивительно сливочным вкусом.
• Творожные галушки в панировке. Легкое и аппетитное блюдо, для приготовления которого понадобится всего лишь творог, яйца, манная крупа и немного муки. Шарики варятся в кипящей воде и обжариваются в панировочных сухарях, а подаются со сметаной.
• Постный грибной суп с лапшой. В этом супе используются шампиньоны, морковь и лук, что делает его простым, но насыщенным. Блюдо легко варится и отлично согревает в холодное время года.
• Стручковая фасоль с тушёнкой. Быстрое решение для ужина. Зелёные стручки отвариваются, затем тушатся с кусочками тушёнки и луком, а сметана придаёт блюду кремовую текстуру.
• Рулеты из теста фило с фаршем. Это хрустящие рулеты, наполненные куриным фаршем и сыром, запекаются до золотистой корочки. Их легко готовить, и они отлично подойдут для семейного ужина или вечеринки.

Секреты приготовления

Каждое из предложенных блюд имеет свои тонкости. Например, чтобы сделать галушки более вкусными, можно добавить в тесто щепотку соли и немного ванили. Для грибного супа стоит использовать свежую зелень, чтобы поднять аромат. А стручковую фасоль можно разнообразить специями, чтобы сделать вкус еще ярче.

Советы по экономии

Приготовление пищи в домашних условиях не только помогает сэкономить, но и позволяет контролировать качество используемых ингредиентов. Выбирайте сезонные продукты, которые стоят дешевле, и не бойтесь экспериментировать с рецептами, используя то, что есть под рукой. Это не только экономно, но и гастрономически увлекательно!

Привлечь внимание

Включение бугенвиллии в ваш ландшафт — это потрясающая возможность добавить красок и настроения в ваш сад, будь то в горшках или высаженная в землю. Эти растения стартуют с небольших размеров, но со временем быстро заполняют пространство, превращая любые заборы и стены в живописные цветочные водопады.

Правильная посадка и уход

Для достижения потрясающего результата важно учитывать несколько ключевых аспектов:

• Подготовка почвы: Создайте широкую и глубокую посадочную яму, чтобы корни могли свободно развиваться и не подвергались затоплению во время дождей.
• Орошение: Первые недели бугенвиллия требует регулярного полива. После укоренения лучше давать почве немного просохнуть между поливами.

Некоторые опытные садоводы советуют добавлять столовую ложку удобрения для гибискуса каждые три-четыре недели весной и летом, чтобы растение получало все необходимые питательные вещества. Бугенвиллия предпочитает кислую почву с pH от 5,5 до 6,0.

Чувствительные корни

При посадке или пересадке стоит быть особенно осторожными: корни бугенвиллии довольно хрупкие, и любое неосторожное движение может повредить их. Если растение долго находилось в горшке, следует немного освободить корни, чтобы они не продолжали двигаться по кругу, а начали развиваться в новой среде.

С бугенвиллией ваш сад будет не только ярким, но и неповторимым. Эти лианы каждый год расцветают в буйстве красок, добавляя атмосферу праздника и радости на вашем участке.

Такая средняя пенсия отмечена в Республике Коми (30,2 тыс. рублей), Ненецком АО (36,1 тыс. рублей), Мурманской области (31,1 тыс. рублей), Ханты-Мансийском АО (33,5 тыс. рублей), Ямало-Ненецком АО (32,7 тыс. рублей), Якутии (32 тыс. рублей), Камчатском крае (34,1 тыс. рублей), Магаданской области (35 тыс. рублей), Сахалинской области (30 тыс. рублей), на Чукотке (39,6 тыс. рублей).

Доступные ингредиенты для грибной кальи

• 50 г сушеных моховиков
• 200 г замороженных белых грибов и подосиновиков
• 200 г свежих шампиньонов
• 1 крупная луковица
• 1-2 столовые ложки муки
• 4-5 соленых огурцов
• Небольшой пучок укропа
• 0,5 шт. перца чили
• 2 лавровых листа
• Соль по вкусу
• Сахар для балансировки вкуса
• Растительное масло
• Огуречный рассол для заправки

Приготовление: шаг за шагом к восхитительному вкусу

Первым делом, сушеные моховики нужно замочить в воде на полчаса. После этого грибы отжать, а воду процедить — она пригодится для бульона. Свежие шампиньоны необходимо нарезать. В кастрюлю объемом около 2 литров налить 1,5 литра воды и добавить все виды грибов. Проварить смесь на среднем огне в течение 30-40 минут до полной готовности.

Пока варится бульон, стоит заняться заправкой. Лук мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета на растительном масле. Добавить к луку ложку муки, чтобы загустить будущий суп, и хорошо размешать. Затем к заправке добавить нарезанные соленые огурцы, немного воды и огуречного рассола. Протушить все вместе около 5 минут. Количество рассола зависит от ваших предпочтений: для более кислого вкуса можно добавить больше.

Когда грибной бульон будет готов, соединить его с заправкой, довести до кипения и варить еще 10-15 минут. После этого нарезать укроп и перец чили, добавить их в суп вместе с лавровым листом. Для баланса вкуса рекомендуется добавить немного сахара и соли по вкусу. После 5 минут приготовления — калья готова, дайте ей немного настояться перед подачей.

Подача и украшение

Грибную калью подают со сметаной и свежей зеленью, что придаст яркий акцент к этому необычному блюду. Приятного аппетита!

Актуальные проблемы сердечно-сосудистой системы

Современный образ жизни подвержен стрессам, недостатку физической активности и неправильному питанию, что приводит к распространению сердечно-сосудистых заболеваний. Аритмия, гипертония и ишемическая болезнь сердца стали серьезными проблемами для общества. Поэтому укрепление сердечно-сосудистой системы — это важная задача, которая требует комплексного подхода.

Внедрение в ежедневный рацион некоторых продуктов может значительно улучшить здоровье сердца и снизить риск возникновения проблем.

Продукты, улучшающие здоровье сердца

Интеграция этих четырех ключевых продуктов в повседневное питание поможет поддерживать здоровье сердца и повышать качество жизни. Грамотный подход к питанию станет надежным щитом от заболеваний и позволит жить полной жизнью, наслаждаясь каждым днем.

О препарате «Батрайдер»

«Батрайдер» — это универсальный трехкомпонентный инсектицид, разработанный для обработки сельскохозяйственных культур. Он эффективно борется с тлями, цветоедами, щитовками, белянками, листовертками, трипсами, а также другими вредными насекомыми. Препарат представлен в форме суспензионного концентрата и доступен в упаковках по 10 мл.

Формула «Батрайдера» позволяет воздействовать как на взрослых особей, так и на личинок. Средство можно использовать как для предупреждения возникновения проблемы, так и при установлении факта заражения. Эффект препарата сохраняется на протяжении минимум 14 дней, независимо от погодных условий.

Как работает «Батрайдер»

Инсектицид содержит три активных вещества: альфа-циперметрин (125 г/л), имидаклоприд (100 г/л) и клотианидин (50 г/л). Эти компоненты действуют в разных механизмах, что обеспечивает универсальность и высокую скорость воздействия — паралич у насекомых наступает в течение часа, а полная гибель — в течение суток после применения.

Благодаря своим контактно-кишечным и системным свойствам, «Батрайдер» позволяет бороться даже с теми вредителями, которые не были идентифицированы. Личинки, появляющиеся спустя две недели после обработки, а также насекомые, прилетающие с соседних участков, также погибнут при питании на обработанных растениях.

Инструкция по применению и меры предосторожности

Для применения препарата необходимо приготовить рабочую жидкость, смешав его с водой в опрыскивателе. Важно соблюдать указания по дозировке и срокам ожидания, чтобы избежать накопления препаратов в плодах. Обработка может проводиться на овощных и плодово-ягодных культурах в любое время вегетации.

При использовании «Батрайдера» нужно соблюдать меры предосторожности: опрыскивание следует проводить в вечернее время, избегая ветреных дней. Также важно защитить себя — работать в защитной одежде, очках и респираторе. После обработки рекомендуется помыть руки и принять душ. Необходимо предупреждать пчеловодов о планируемой обработке за 4–5 дней, чтобы обеспечить безопасность пчел.

Потрясающая гармония вкусов

Для тех, кто ценит истинные кулинарные шедевры, представляем вам рецепт нежной баранины с картофелем. Это блюдо не только порадует вас насыщенным вкусом, но и станет отличным выбором для дружеской вечеринки или семейного ужина.

Составляющие успеха блюда

• Соус из анчоусов:

  - Филе анчоусов в масле – 1 банка

  - Петрушка – 1 пучок

  - Лимон – 1 шт.

  - Оливковое масло – 1 ст. л.

  - Чеснок – 2 зубчика

• Основные ингредиенты:

  - Баранья нога – 2 кг

  - Картофель – 1 кг

  - Чеснок – 1 головка

  - Свежий розмарин – 20 г

  - Оливковое масло – 3 ст. л.

  - Лимон – 1 шт.

  - Соль и перец – по вкусу

Этапы приготовления

Это блюдо, полное свежести и уникального вкуса, не оставит равнодушными вас и ваших близких. Приятного аппетита!

Это 10 тысяч рублей ежемесячно. Мера поддержки предусмотрена нацпроектом «Семья». Что важно: получать такое пособие могут все женщины со сроком беременности от 12-ти недель не зависимо от финансового достатка.

Важно, чтобы будущая мама стояла на учёте по беременности и родам в одной из медорганизаций республики. Чтобы получать выплаты нужно обратиться в центр соцзащиты населения или МФЦ. Подать заявление на матпомощь можно и через Госуслуги.

https://clck.ru/3WpSDp

Жители и гости республики могут использовать цифровой ай-ди в мессенджере Макс, чтобы получить скидку или бесплатно попасть на культурные мероприятия. Об этом напоминают в Минкультуры региона.

Для этого достаточно один раз загрузить данные в приложение из подтверждённого аккаунта на Госуслугах. А придя в учреждение нужно показать куар-код из раздела цифровой ай-ди в Макс.

https://clck.ru/3WpS4r

Межведомственная рабочая группа выехала в Лесозавод и СНТ в Дырносе, где много деревянных домов и велика вероятность пожаров. В составе – специалисты Управления по делам ГО и ЧС, отдела надзорной деятельности и профилактической работы, Главного управления МЧС России по Коми и управления ЖКХ администрации города. С жителями они обсудили безопасную эксплуатацию электрооборудования.

Все участники получили памятки с основными правилами. Такие рейды помогают вовремя обратить внимание людей на риски и предотвратить пожары.

Это не случайность. Преображение идёт вместе с «Коми холдингом» - местным производителем. Организовать такое производство поручил Глава Республики Коми Ростислав Эрнстович Гольдштейн.

Скамейки, урны, остановочные комплексы - всё делается здесь, у нас. Это значит: свои рабочие места, свои материалы, свой стиль.

А что об этом думают сами горожане - в видео.

Вместе сделаем больше.

По итогам девяти месяцев 2026 года удовлетворённость населения Республики Коми медицинской помощью составила 48,9%. По оценкам двух с половиной тысяч респондентов, показатель остаётся стабильным и держится в пределах 50%.

«При этом низкие оценки чаще связаны с записью на приём и ожиданием услуги. Значит, именно эти направления будут в центре нашего внимания в обозримой перспективе. Важно, что в 70% случаев проблема была успешно решена», — отметила заместитель Председателя Правительства Республики Коми Наталья Якимова.

https://clck.ru/3WpMnY

В связи с увеличением спроса на поездки пригородным железнодорожным транспортом во время ледостава маршрут пригородных поездов Котлас-Южный - Урдома продлевается до станции Межег.

Со 2 ноября по 11 декабря по понедельникам, средам и пятницам поезда будут отправляться со станции Котлас-Южный в 06:22 и прибывать на станцию Межег в 10:20 под номером 6616 вместо 6608. Со станции Межег отправление будет в 13:27, прибытие на Котлас-Южный в 17:46 под номером 6615 вместо 6607.

«Крт лов». Крткерсын котыртiсны волонтёр да районса водзмстчысь йзлысь форум.

Гравюраын ренессанс. Национальнй галереяын воссис Ирбитскй канму серпаса искусствояс музейысь выставка.

#талунhttps://max.ru/yurgankomi

Видео: https://vk.ru/video-11948594_456315061

Минтранс Республики Коми информирует жителей и водителей о временном ограничении движения по мосту через реку Колва (км 7+003) на участке автомобильной дороги «Подъезд к г. Усинск от автомобильной дороги Сыктывкар — Ухта — Печора — Усинск — НарьянМар».

Ограничение вводится изза ремонта деформационных швов.

Движение будет ограничено: 4 ноября 2026 года – с 09:00 до 12:00.

Минтранс Коми просит водителей заранее планировать маршруты и учитывать временные неудобства. При наличии дополнительной информации ведомство оперативно её опубликует.

Об этом рассказал мэр города Максим Мартышин. Запретная зону в 100 метров от образовательных учреждений сохраняется. Однако, теперь будет чётко прописано, как считать дистанцию. Для отдельно стоящих школ, садиков, колледжей и вузов 100 метров от границы земельного участка образовательного учреждения до входа в торговую точку.

Если школа или вуз находится в здании, в том числе в торговом центре, то от входа в это здание или от калитки обособленной территории до входа в магазин, а если входов несколько, то от каждого отдельно. Если магазин и образовательная организация в одном здании и у них общий вход, продажа табака там запрещена независимо от расстояния.

Штрафы для предпринимателей – до 300 тысяч рублей, юридическое лицо заплатит до миллиона рублей с конфискацией товара. За крупные нарушения предусмотрено лишение свободы сроком до 3 лет.

Что предполагают изменения:

Появится возможность пользоваться государственным софинансированием в размере до 36 тысяч рублей ежегодно в течение десяти лет.

Граждане смогут оформлять налоговые вычеты и самостоятельно выбирать сроки и способы получения выплат.

Предусмотрены выплаты в особых жизненных ситуациях.

Вложенные средства можно передавать по наследству.

Гарантирована сохранность личных внесенных средств и накопленного дохода в сумме до 2,8 млн рублей.

Изменения не затронут страховую пенсию, которые назначает и выплачивает Соцфонд России. Порядок учета пенсионных баллов и трудового стажа также останется прежним, отметили в Минфине.

Программа долгосрочных сбережений заработала в 2024 году. Она предполагает, что граждане платят добровольные взносы, а оператор программы (негосударственный пенсионный фонд) инвестирует их, обеспечивая доходность вложений.

ВЕСТИ

Информирование потенциальных кандидатов на поступление в военные вузы, а также о преимуществах военного образования и военной службы по контракту состоится в рамках XII Всероссийской акции «Есть такая профессия – Родину защищать!». Акция проходит с 20 октября по 25 декабря 2026 года по всей стране.

Минобороны России приступает к комплектованию первых курсов высших военно-учебных заведений в 2027 году. Особое внимание уделяется учащимся выпускных классов, воспитанникам суворовских и нахимовских училищ, кадетских корпусов, а также военнослужащим по призыву и контракту. В рамках акции запланированы тематические встречи с выпускниками образовательных организаций и их родителями.

Председатель Государственного Совета Республики Коми Александр Макаренко провел рабочую встречу с сенатором РФ Екатериной Грибковой и депутатом Государственной Думы РФ Станиславом Кочевым. Участники обсудили совместную работу по защите интересов региона на федеральном уровне.

https://clck.ru/3WpSum

В минувшие выходные сотрудники МВД по Республике Коми совместно с представителями Общественного совета при ведомстве во главе с председателем Юрием Болобоновым провели рейд по торгово-развлекательным центрам Сыктывкара.

Цель мероприятия — предупреждение противоправных деяний со стороны подростков, обеспечение их безопасности, охраны здоровья и нравственного развития.

В ходе рейда полицейские обращали особое внимание на несовершеннолетних, находящихся в общественных местах в вечернее и ночное время.

Подробнее читайте в нашем канале MAX

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Сыктывкар #Несовершеннолетние #Профилактика

В минувшие выходные сотрудники МВД по Республике Коми совместно с представителями Общественного совета при ведомстве во главе с председателем Юрием Болобоновым провели рейд по торгово-развлекательным центрам Сыктывкара. Цель мероприятия — предупреждение противоправных деяний со стороны подростков, обеспечение их безопасности, охраны здоровья и нравственного развития.

В ходе рейда полицейские обращали особое внимание на несовершеннолетних, находящихся в общественных местах в вечернее и ночное время. С юными сыктывкарцами проводились профилактические беседы, в ходе которых разъяснялись нормы действующего законодательства: обязанность соблюдать общественный порядок и вести себя достойно, а также недопустимость нахождения на улице после 22 часов без сопровождения родителей или иных законных представителей. Подростков предупредили об административной ответственности за противоправное поведение.

По завершении рейда член Общественного совета при МВД по Республике Коми Андрей Юркин отметил, что ключевую роль в воспитании несовершеннолетних играет семья. По его словам, родителям важно интересоваться увлечениями и интересами детей, знать, как они проводят свободное время, и не ограничиваться общением по телефону, а быть по-настоящему вовлечёнными в их жизнь.

Он также подчеркнул, что досуг подростка должен быть наполнен полезными и яркими событиями, и призвал юных сыктывкарцев активнее записываться в спортивные секции и чаще открывать для себя мир театрального искусства.

Сотрудники полиции напоминают: обязанность по контролю за досугом и поведением несовершеннолетних лежит в первую очередь на родителях. За нахождение детей в ночное время в общественных местах без сопровождения взрослых, а также за употребление ими алкоголя предусмотрена административная ответственность. Кроме того, по решению комиссии по делам несовершеннолетних семья может быть поставлена на профилактический учёт.

#МВД #МВДКоми #Полиция #ПолицияКоми #РеспубликаКоми #Сыктывкар #Несовершеннолетние #Профилактика